现在生活条件好了，
我们几乎每周都要去上几趟超市，
甚至有些人天天都要去。
而经常要购买的，
大多也是：肉类海鲜，水果蔬菜；
但你知道吗，有6种食物，
最好不要在超市买，
因为真的不仅不健康，
还有致癌风险！
冰冻“鲜”虾你以为你买到的真的是新鲜的冰冻虾？
你都不知道它们在冰柜里到底放了到底多久！
首先你不知道这些虾在冰冻之前是否已经变质或腐烂；
为了方便运输和储存，这些所谓的“鲜虾”还会经过一些处理，以让它们能够存放更久。
尤其是一些内陆地区的超市，这些“鲜虾”的运输和储存时间就更长了，这种虾买回去做菜，不仅口感一般，还很不干净。
所以，想吃相对新鲜的海虾，尽量不要买这种冰冻了很久的，可以去菜场买带壳的大虾，更容易分辨是否新鲜、是否已经变质。
速溶燕麦片这几年，在营养学家的推荐下，燕麦片已成为很多家庭的保健佳品。
的确，燕麦热量低，具有降血脂、降血糖、高饱腹的营养效果。
但是，大家却误会了，事实上，速溶燕麦片≠燕麦片！
恰好相反，速溶燕麦片一般都很甜，所以热量很高。
而更糟糕的是，为了让速溶燕麦片吃起来口感更好更甜，添加了大量高果糖玉米糖浆，而其中重金属汞的含量远远超标。
另外，还有不少速溶麦片里，都添加了植脂末、白砂糖、食品添加剂等，唯独不含真正的燕麦——植脂末更是对人体非常不利的“反式脂肪”，会导致发胖和引发心血管疾病。
所以，大家在选购时，一定不要买速溶的燕麦片，而要选择价格贵一些的纯燕麦，用纯燕麦煮出来的粥，才是真正能降血脂、降血糖、改善便秘的。
切好的水果很多人为了省事儿，每次去超市都会顺手拿一盒已经切好的水果拼盘，觉得价格不高又很方便。
但是，小禾君郑重提醒：最好还是买散装的新鲜水果吧，起码还能亲自挑一挑，不至于买错了已经坏掉的水果。
因为啊，那些切好装好的水果拼盘，你根本不知道，是不是从已经开始腐烂的坏水果上切下来的。
而水果一旦腐烂，坏的那部分细菌也会污染到另外一半，吃了对身体有侵害，所以哪怕只是烂了一小部分，整个都不能再吃了。
肉馅平常家里喜欢时不时包些饺子包子的，都很习惯直接去超市买点饺子皮和肉馅，觉得可省事儿了。
但这个事儿吧，最好还是不要省了。
你知道超市里面的肉馅，都是用什么肉绞制的吗？
运气好的话，大概是昨天卖剩下的肉；
运气不好的，就可能是一些猪肉下脚料，甚至还有一些猪毛啊尘埃等物质搀杂在里面，非常不健康不卫生。
家里喜欢吃饺子的，就还是自己买个绞肉机吧，然后买新鲜猪肉回来，还能自己往里加点蔬菜啊豆干啊啥的，味道更好呢！
罐头食品罐头类食品一向被大伙以为是最卫生的食物，因为罐头采纳的巴氏杀菌法，是如今最佳的杀菌方法。
但是如今罐头的包装，却反而成了最大的安全隐患。
由于罐头的包装里含有的双酚A，这种物质会慢慢溶进食品里。
假如人体摄入了双酚A，会招致生殖体系成长异样、胰岛素排泄絮乱等，从而患上糖尿病，甚至会招致心血管疾病。
所以，以后在超市，还是少买点罐头食品吧。
烤鸡很多人觉得，超市里卖的烤鸡，看起来好像格外的好吃啊！
色泽金*金*，闻起来又香的很，让人忍不住流口水。
但在对烤鸡实行抽样观察的时候发觉，超市有80%的烤鸡简直是在浸泡在金*色葡萄球菌里。
此类病菌风险极大，可引起局部化脓感染，也可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎等，甚至败血症、脓*症等全身感染，对身体健康的危害极大。
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