最近，全国各地生育假延长的消息，一度霸榜热搜：
#北京生育假增长至60天#、#天津生育假延长至天#、#陕西三孩产假拟增至天#……
生育假的延长，与近些年来持续走低的全国人口出生率不无关系。
据国家统计局数据显示，年我国出生人口万，出生率首度跌破10，仅8.52‰，今后可能还持续走低。
随着社会的高速发展与高等教育的普及，我国年轻人的婚姻观、生育观正发生着改变。虽然生娃或不生娃、生几个娃属于个人行为，但也是关系到国家长治久安的大事。
而回到生育假本身，产假的延长对于女性到底意味着什么，生育假期间女性又到底经历了些什么？
为此，言言找来了堂里的专业作者，妇产科小姐姐邵医生，请她从科普的角度，聊聊女性从怀孕到生产期间，生理与心理层面可能经历的那些事儿。
01
生命的诞生：
她的身体发生了什么？
从怀孕那一刻起，各个脏器及系统，随着孕周增加，经历着极大的改变。
最明显的就是生殖系统，子宫宫腔容量由非孕期5ml，增大到足月时ml或者更多，重量从70g到g。
循环系统，心排量自孕8-10周开始逐渐增加，孕32-34周时达高峰。
血液系统，各种凝血因子的增加，使得血液处于高凝状态，时刻处于备战状态，万一遇到出血，可以迅速形成血凝块止血，从而保护机体。
还有其他的呼吸，消化，泌尿，内分泌，骨骼关节等等系统，都会受到影响。
对于怀孕过程中身体发生的种种变化，有些妈妈比较耐受，有些人则在整个孕期中状态都会受严重影响，甚至有些有基础疾病合并妊娠的，可能都挺不到宝宝足月。
随着孩子呱呱坠地，妈妈的身体会在产后再次部分或完全恢复到非孕期的状态。产褥期，一般为6周，就是身体各个脏器及系统恢复的时期。
产后，子宫复旧至非孕期状态，一般需6-8周时间。
子宫蜕膜脱落排出形成恶露，一般持续4-6周，分娩造成的盆地组织过度扩张，弹性减弱，一般在产褥期内可逐渐恢复。
循环系统，心排量在产后72小时内循环血量再一次增加，心脏负担明显加重，一般产后2-6周恢复至孕前水平。
血液系统，产褥早期仍旧处于高凝状态，有利于子宫创面恢复及减少产后出血。
环境动荡，疾病就容易钻空。
在产褥期，一些潜在的疾病，就可能会露出端倪。比如感染或产后抑郁，或者由护理不当引起的病变。
首先，如果产后卫生护理不到位，在严重贫血、产科手术操作或者产后出血的状况下，可能会出现感染、发热，剖宫产伤口或者会阴伤口出现充血水肿，甚至开裂。
更甚者，还可能发生子宫内膜炎，盆腔结缔组织炎症，脓*血症及败血症等等。
此外，还有急性乳腺炎。相信大多数新手妈妈可能不止一次遇到堵奶，如果不能及时排空，就可能导致急性乳腺炎发生。
“坐月子”的传统里，
也有很多误人甚至致命的观念。
曾经，有一例产妇，在酷暑下，把自己包裹的严丝合缝，造成产褥中暑，捂丢了自己的生命。
还有产妇因为产后严格坐月子，鲜少下床活动，发生静脉血栓，最终也丢掉了性命。
那产妇要如何科学坐月子？1、首先，产后需保持良好卫生习惯，大小便后定期清洗会阴伤口；
2、母乳喂养，有助于子宫复旧及身体恢复，还经济便利，是新生儿最天然合适的奶源，可按需喂养；
3、在新生儿作息不稳定的情况下，家人需给予产妇足够的支持与帮助，使保持充足睡眠；
4、产后一周内，身体内滞留的水分会通过皮肤排泄，形成大量褥汗，所以要适当散热。
5、饮食清淡，营养均衡，不需要大补，在乳腺管没有通畅之前，不建议大量喝汤，这会导致堵奶以及增加乳腺炎发生的概率；想要乳汁多，就多喝水以及增加吸奶的频率。
6、最重要的，“坐月子”不是真的一坐不起，也需要正常活动。因为产褥期早期血液依旧是高凝状态，血液高凝状态的弊端，会形成静脉血栓。急性肺栓塞短时间内非常致命，发生时可能来不及送医就会有生命危险。
02
新生后的狼藉，
混沌向她汹涌袭来
就像电视剧中时常上演的那样，当产妇和新生儿一起被推出产房，家人的