最近正是吃柚子的*金时间
柚子酸甜爽口
营养丰富
是很多人的“心头好”
那么
柚子究竟有什么好处呢？
在选择柚子的时候
有什么讲究和禁忌呢？
接下来
我们就来说说吃柚子的那些事儿
减肥降脂、健胃润肺……
柚子营养好处多
1
减肥降脂
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥等功效。
2
血糖生成指数低
对于糖尿病患者来说水果的选择一般需要看水果的热量和血糖生成指数的高低，柚子的血糖生成指数相对较低，糖尿病患者可以适当多选择。
3
健胃润肺
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
4
美容养颜
柚子含有的维生素P能细致毛孔，加快受伤的皮肤组织的恢复，有美肤的功能，符合女性“自然美”的原则，是女性最适宜选择的水果。
吃这些药，别吃柚子！
有些药物最好不要和柚子同时吃因为柚子可能会增加药物进入血液的浓度特别是西柚1
柚子+降压药：导致头晕
柚子如与降压药同服，会使硝苯地平或非洛地平浓度增加，增强其降压作用，甚至诱发严重低血压。引起头晕恶心，甚至诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
2
柚子+降脂药：伤肝还毁肾
降血脂的他汀类药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等，遵医嘱服用较为安全。
但如果在服这类药期间同时吃大量柚子或喝柚子汁，会使药物在体内蓄积，增大肝损伤、横纹肌溶解等不良反应的风险，甚至引起急性肾衰竭。
3
柚子+安眠药：加重眩晕
柚子会延长安定、咪达唑仑等镇静安眠药物的作用时间，加重眩晕和嗜睡症状。
服药第二天，还可能有“宿醉”症状（如头晕等）。高空工作者和司机等人群用药期间尤其要注意。
4
柚子+避孕药：药性失效
由于柚子中的活性成分能够抑制肝药酶的活性，而许多药物都需要经过肝药酶的代谢最终排出体外。如果服用避孕药的同时食用了2~3个柚子或饮用了一大杯柚子汁，该药就不能完全被人体代谢吸收和利用，从而大大地降低了避孕药的药效，进而导致避孕失败。
5
柚子+抗过敏药：头晕
服用抗过敏药期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
吃药就不能吃柚子了？
看到这，肯定会有人会问：
如果实在想吃柚子
吃完药大概需要隔多久再吃呢？
建议服药前3天和服药后6小时内最好避免吃柚子或喝柚子汁。如果就诊之前已经食用，应咨询医生是否需要调整用药。3招教你挑个好柚子
说了这么多
那买柚子的时候到底哪种好？
01选颈短挑选扁圆形、颈短的柚子。如果选购的是沙田柚，就要留心它底部是否有淡褐色的金线圈。这个圈纹越明显，品质越好。
02要皮嫩表皮薄而光润，色泽淡绿或淡*，说明柚子的成熟度好，汁多味甜。
03分量重外形同样大小的柚子，要挑选分量重的；如果柚子个体大而分量轻，则皮厚肉少，不宜购买。另外，用力按压时，不易按下的，说明囊肉紧实，质量好。
特别提醒
柚子性寒
身体虚寒的人不宜多吃
柚子一般人
每天食用量最好别超过克
一天一大瓣即可
今天的#每日一问#
咱们来个猜成语
看你能答对吗？
↓↓↓
有答案的朋友可以在评论区留言
小编稍后会放出大家的答案
以及公布正确答案哟
大家如果觉得还不错
记得点个在看
分享到圈子里
让朋友们都参与参与
文/河北青年报记者王珊，部分综合健康时报、养生中国
编辑/王丽
▼推荐阅读▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇