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专家指出，当女性遇到不愉快甚至是棘手问题时，首先要调整自己的心态，并采取聊天、旅游和看电影等方式给自己减压。实在解决不了的话，还可以找个没人的地方放声大哭一场。不管采取什么方式，一定要把心里的烦恼、苦闷和悲伤发泄出去，免得憋坏了身体。
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