一、先减少肉类消费，增加蔬果进食量，或放弃陆地肉类，做个“半素食者”。
成年男子生殖器官(睾丸、精囊，前列腺等)，每时每刻都在产生精子和精液浆。这些物质在身体内积聚达到一定数目，处于饱和状态时，就会通过射精方式排出体外。中医把它形容为“壮年气盛，精满而泄”。分为梦遗(睡眠时)、滑精(清醒时)两类，假如遗精后，无不适感觉，则不需治疗。但假如遗精频繁、婚后有了正常性生活后，每月又出现遗精5—6次，就要引起警惕了。
报道称，马丁广场是悉尼市最为繁忙的中央商业区。广场附近有澳大利亚储备银行、多家商业银行，同时靠近新南威尔士州的州议会。
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