孕妇便秘怎么办?孕妇在怀孕期间常常被便秘的问题所困扰，孕妇便秘不仅影响自身健康，孕妇便秘对胎儿也会造成一定的影响。引起孕妇便秘的原因很多，所以治疗孕妇便秘一定要有针对性。今天微微健康小编就来给大家介绍缓解孕妇便秘5秘诀。 孕妇便秘怎么办?缓解孕妇便秘5秘诀： 1、孕妇可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 2、合理膳食能有效缓解便秘。多吃一些含纤维素(粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用)多的绿叶蔬菜和水果。如：粗粮、薯类、蔬菜和水果如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。 3、适量活动能促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。 4、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。 5、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 微微健康小编温馨提醒：孕妇多吃水果不仅可以补充维生素，对便秘症状也有较好的缓解作用。但如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注意在医生指导下进行(注：禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产)。
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