宝宝在添加辅食的时候，鸡蛋作为一种经济实惠营养价值高的食物，常常会出现在孩子的辅食清单里面！的确，鸡蛋很有营养，几乎含有人体需要的所有营养物质，而且还很容易被吸收利用。
鸡蛋对宝宝有哪些好处？1、保护视力：蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。
2、促进宝宝的大脑发育：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够增强大脑活力，营养脑神经，提高记忆力以及智力水平，缓解脑疲劳。
3、可以促进儿童骨骼发育：鸡蛋中还含有大量的蛋白质以及钙质，可以促进儿童骨骼发育。
4、补充优质蛋白：，对于正在生长发育期间的小孩来说，能够补充一些氨基酸，可以提高孩子的免疫力。
孩子吃鸡蛋补营养，但最怕“这样吃”，吃错伤害健康，看你掉坑吗鸡蛋作为常见的有营养食物，也是家长们喜欢给孩子吃的食物之一。
那在给孩子添加辅食时，就很容易因为“吃不对”伤害宝宝健康，来看看这些做法，你中招了吗？
1、宝宝刚添加辅食以鸡蛋为主
宝宝到6个月左右，要开始添加辅食，来补充更多的营养以满足身体发育的需求。
不少家长，传统的育儿观念，是先给宝宝吃蛋黄来补铁。
殊不知，这样的做法掉坑了。
蛋黄并不能作为最先添加的辅食，一来是蛋黄中的铁含量并没那么多，而且吸收率很低；二来先添加蛋黄，也容易让宝宝出现过敏表现；三来是很多孩子不喜欢鸡蛋的腥味，会增加对辅食的抗拒。
刚开始添加辅食，是要吃富含铁的食物，从补铁、容易消化吸收、减少过敏的角度考虑，更建议先给宝宝吃强化铁的原味米粉。
2、给孩子吃生蛋液
台湾的火锅叫寿喜烧，而且喜欢用生的鸡蛋液来蘸着肉吃，结果有一对父母在吃火锅的时候，也给双胞胎的儿子用生蛋液涮肉吃，结果孩子感染了沙门氏杆菌，引起败血症，连续高烧39度整整4天。
?所以孩子吃鸡蛋一定要煮得够熟才能吃，有一些家长煎鸡蛋的时候喜欢吃流沙蛋，也就是蛋黄还是液体的，大人吃可能问题不大，但是不要给孩子这样吃，一旦引起沙门氏菌感染那就是大问题。
只给孩子吃鸡蛋，并不能让孩子的发育更好这是一种很多老一辈父母或者是新手父母都会有的一种误区，认为鸡蛋足够补充孩子的身体发育所需的营养，但其实并不然。
鸡蛋吃不好，还很容易导致孩子健康出现问题，就比如如果过早给孩子食用鸡蛋，不但会过敏，还会让孩子的肠胃出现负担。
因为鸡蛋黄本身他是不好消化的，再加上孩子的肠胃还处于敏感和正在发育的阶段，并不完善，如果吃过多的鸡蛋黄，会导致孩子出现积食甚至脾虚的现象。
所以给孩子吃鸡蛋，最好保证在八个月以上。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，