我国是一个有着优良传统美德的国家，这些传统美德代代相传，至今仍被现代人推崇。比如乐于助人、尊老爱幼、勤劳刻苦。但对于现代人来说，有些美德应用不当，则会对自身健康造成影响。
比如，勤俭节约。勤俭节约是想告诉人们不要铺张浪费，比如吃饭这件事。以前很多人外出就餐，出于爱面子的需求，总是点很多菜，以至于吃不下只能浪费了，也不打包。而这种恶习，随着国家“光盘行动”的号召也得到了改善。勤俭节约虽然是我国的传统美德，但过度节约则违背了美德的精神。
比如，在生活中，有些人就是太过节约了，以至于家里的筷子、枕芯、毛巾很久都不更换，殊不知，这些物件长期使用会滋生很多细菌，对身体有着一定的危害。
筷子使用太久，会慢性中*致癌？
据《生命时报》期刊中的调查显示，中国经常不换筷子的家庭约占到92%，有些家庭甚至可以在长达一两年的时间里都不更换筷子。而在餐饮行业中，甚至有3年都不换筷子的餐厅。
节约虽然是我国人民的美德，但若用在不该省的地方上，则可能会给身体带来癌症的风险。最近，就有这样的数据显示：木制的筷子使用超过3个月就会引起霉菌超标，从而导致人体慢性中*，严重者甚至引发肝癌。这是真的吗？
在很多老人的观念中，只要筷子没断，就可以继续使用，完全没必要去换筷子。事实上，对于木材制成的筷子来说，是存在“有效期”的，通常为3至6个月，筷子在磨损、清洁的过程中可能会发生变色，如果变色了，建议大家尽快更换新的。
这是由于筷子颜色的变化，代表着木材本身的性质发生了变化。筷子使用的越频繁，筷身表面漆的磨损越严重，筷子上的细菌堆积的越多，在各种细菌的作用下，可能会对人生造成伤害。
因此，在日常生活中，需要对筷子进行合理的使用、保存和清洗，降低筷子“发霉”的风险。相信大家也很想了解，如何正确地储存使用筷子，接下来给大家分享几种方式。
首先，尽量不要用力搓洗。很多人在洗筷子的时候把筷子一把抓在手里，挤一些用清洁剂再猛搓几下，认为通过这种摩擦力，可以将筷子清洗得更干净。实际上，这种方式很容易洗掉筷子的保护层，使筷子很容易开裂，变粗糙。
其次，需要彻底晾干后再储存。很多人习惯将洗完的筷子直接放在筷子筒或者橱柜内，这对于木制或竹制的筷子来说，这种湿漉漉的环境下是非常容易发霉的。在筷子清洗过后，建议大家将筷子放置在通风处，进行完全晾干，或者通过烘干机来烘干，再进行存储。
最后，建议每周定时煮沸或者消*。如果是餐厅使用的筷子，需要每次进行消*；如果是家庭使用的筷子，则最好每周做一次消*。消*方式可以选择将筷子放入煮沸的水中半小时或者利用消*柜消*。通过定期消*，可以有效清除筷子内的霉菌。
(参考自年《共产*员（河北）》出版的论文——筷子里藏着多少危险)
毛巾使用时间过长，细菌竟达上百万！
生活中不知道有多少人会把一条毛巾从头用到脚。甚至有的毛巾用久了手感都还有一种油腻腻、滑滑的感觉，隔着距离都可以闻到一种严重的汗泥味。每当面对这种情况时，很多老人还是舍不得换掉，通常会用清洁剂反复清洗，结果晾干后，还是会有一股味道。
事实上，虽然使用过的毛巾表面看起来比较干净，毕竟有些家庭还是会反复清洗的。但事实上，毛巾由于长期使用，表面早已滋生了多种有害细菌，自然会出现难闻的气味。
年，中国家纺协会毛巾专业委员会针对5个不同地区的家庭抽取了份毛巾，并针对其进行了菌落的检测。结果显示,90%以上的毛巾表面存在有害细菌，如金*色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等。
根据数据显示，全新的毛巾细菌数量约为个左右；使用达到3个月以内的毛巾细菌数量在1万个左右；而使用了6个月及以上的毛巾细菌数量在万个左右。
要特别强调的是：以上所述细菌数量的计算单位为每平方厘米。可以想见，毛巾使用越久细菌越多。
这些细菌到底对人的身体会产生哪些影响？
金*色葡萄球菌是一种对人体有害的细菌。感染这种细菌可引起人体局部的化脓感染、缺血或者坏死，还可以引发肺炎、心包炎等，甚至严重的可引起败血症以及其他全身感染的情况。
大肠杆菌是一种对肠胃健康有影响的细菌。人体若感染这种细菌，特别是对于婴幼儿来说，容易引起严重腹泻。如果这种细菌感染到婴幼儿或者年迈体弱的人的血液中，还会引起败血症。
白色念球菌感染严重的话会引起人体的局部感染。
看完以上这些内容，是不是感到不可思议？日常家里的毛巾为何如此“脏”？这是由于毛巾本身的特点以及所处的环境、还有就是人们使用毛巾时的不良使用习惯等造成的。
很多人会把一条毛巾用在很多地方。不仅洗脸用毛巾，就连擦手、洗澡甚至清洗私处等都是用同一条毛巾。如此，来自身上不同部位以及毛巾自带的细菌会沾染到全身，如果这些细菌进入人的口鼻腔、眼睛等脆弱的部位，很可能会引起不适。特别是孩子和容易过敏的人，更容易被感染。
此外，不少人习惯把毛巾安置在卫生间中，由于毛巾是纯棉制成的，因此它的吸湿、储水性也非常好，这就为细菌的滋生提供了“温床”，再加上空气中的灰尘，人们皮肤上的油脂以及外界病菌的侵扰，就会让毛巾越用越“脏”。
因此，家中的毛巾建议每三个月更换一次为宜。此外，在毛巾平日的使用中，也要注意环境的通风性，保持毛巾干燥非常重要，还要对毛巾进行定期消*。可以选择用消*液或者沸水消*的方式。
（参考自年《发展》期刊出版的论文——毛巾成为“细菌炸弹”?家用毛巾需勤洗换）
枕芯用太久，竟为霉菌和尘螨提供了温床
春暖花开后，日头也特别足，很多人都会早早地把床单、枕套进行晾晒或清洗，特别是很多老年人都有这样的好习惯。不过躲在枕套里的枕芯却被很多人忽视了。殊不知，除了枕套以外，枕芯中包含大量的致病细菌。这是由于人在睡觉时，皮脂、汗液、口水会渗进枕芯中，时间一长，细菌就会像被埋在其中的种子一样扎根在里面，慢慢的“成长发芽”。
研究表明，一个使用超过1.5年的枕芯中，真菌孢子可达数百万个。而这些真菌孢子可以分裂出真菌，从而进入人体的呼吸道，在一定程度上可以引起人的哮喘和鼻窦炎。
因此，枕芯一定要经常洗晒或者更换，根据专家介绍，科学家曾使用荞麦皮的枕芯做过一项试验，发现没有被清洗过的枕芯，里面存在大量的灰尘、螨虫以及霉菌。
这在国外的研究报道中也有过体现，从没被清洗过的枕芯里，尘螨和霉菌竟然高达近50%。所以，不清洗枕芯对健康存在很大的危害。通常来说，建议家庭至少每3个月清洗一次。特别是家中有小孩或者对尘螨过敏的，在清洗枕芯之前，建议先把枕芯放在阳光下暴晒一下。
枕芯中有尘螨是如何产生的呢？
很多人由于时间比较紧张，因此洗头后头发没干就睡下了，或者像小孩子睡觉容易出汗，有的人睡觉可能会流口水等，让枕头长期处于潮湿的环境下，而这种环境是尘螨生存最喜欢的环境。
尘螨的克星是干燥和高温，因此当温度＞50℃，至少10分钟以上时，可以消灭尘螨。对于可以进行水洗的枕芯，建议大家定期选择50℃~60℃温热的水里进行清洗，通常是3个月清洗一次为宜，对尘螨过敏者，则建议要再频繁一些。
如果是不能水洗的枕芯或者被褥，则可以选择定期暴晒，虽然温度可能达不到50℃甚至以上，但充足的阳光可以帮助枕芯里的水分蒸发，让尘螨因脱水而死。
接下来，给大家分享几种枕芯的清洗方法。
化纤枕芯在清洗时，建议选用相对温和的洗涤剂。如果是机洗，那么建议可以包一块毛巾来均衡水流，防止枕芯变形。要提醒大家，化纤枕芯最好多漂洗几次，将里面的洗涤液充分漂净，直到水清澈为止。洗后可以选择烘干或甩干，这样会有助于枕芯弹性的恢复。
羽绒枕芯在水洗时，建议选择冷水中浸泡20分钟，然后放到温水中（约30℃左右）偏，再添加中性洗涤剂，将枕芯浸泡其中15分钟，过程中可以用软毛刷轻轻刷洗。如果是漂洗，可加入4-5汤匙白醋来中和枕芯内残存的洗衣液成分。洗好后，先不要拧得太干，否则羽绒服容易结团。
荞麦皮枕芯通常具有一定的保健功能，因此这种枕芯不宜水洗，否则容易导致发霉。建议每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来平摊放置，清理掉碎屑，放在阳光下晾晒即可。
（参考自年《农村百事通》期刊出版的论文——枕芯也要勤清洗）
最后，除了以上这些生活物品外，生活中的这些物品也是细菌的滋生地，建议也要定期更换：
砧板在使用的过程中难免会留下细小的划痕，如果不注意清洁的话，很容易滋生细菌。因此家中的砧板建议定期消*或者暴晒，且在使用时最好将砧板按照生、熟食品分开使用。
参考文献
筷子里藏着多少危险.[J].共产*员(河北).,0(8)
毛巾成为“细菌炸弹”?家用毛巾需勤洗换.[J].发展.,12
枕芯也要勤清洗.[J].童希.农村百事通.,0(20)