我们的身体是非常奇妙的，如果一个地方出现了问题，我们的整个身体都会有所反应，可以说是牵一发而动全身。
相信在我们现实生活中，我们经常会看到，或者是遇到这样的情况，那就是咳痰，而且痰的颜色有很多种，其实我们咳痰，关系着我们的身体健康。
01痰是怎么来的？
当我们的呼吸道受到感染，有了病*或者细菌之后，会对呼吸道黏膜造成损伤，容易出现充血水肿的情况，而且会分泌大量的粘液。
在粘液增多以后，纤毛便会摆动增强，会把粘液往上排，然后通过口腔直到排出体外。这就是痰产生的过程。
痰有许多的成分组成，高液体含量是上皮对离子和水运转的结果，而大分子主要来源于血液的漏出或者是局部分泌细胞的产物。
而且痰的外观上有很多种*色的，白色的，红色的，绿色的等，不同颜色的痰也代表了不同的身体状况，痰液中有粘液，异物，病原微生物，还有各种炎症的细胞或者是坏死脱落的黏膜上皮细胞等。
02俗话说“*痰轻，黑痰重，白痰要了命”，是真的吗？一起来揭秘
在老一辈人的心中，痰的颜色就代表着身体的状况，如果出现的是*痰，说明症状比较轻，如果说明是黑痰，说明症状比较严重，而如果是白痰，可能会给生命造成威胁。现代生活是这样的吗？
*痰轻
当我们的气管和肺部出现炎症，便会导致出现咳嗽咳痰的症状，如果我们合出的颜色是*色的，一般代表支气管和肺部出现了化脓性的细菌感染。
*痰中含有大量的白细胞，脓细胞和细菌，通过相关的培养检查，可以明确出致病菌，特别是在一些肺脓肿支气管扩张细菌性肺炎等疾病。
如果出现了*痰的情况，一般要给予有效的抗菌药物抗感染治疗，同时配合止咳化痰的药物，一定程度上可以避免发生碱血症或者是败血症，还要注意自己的饮水情况，多喝水，注意清淡饮食。
黑痰重
如果我们吸入了大量的粉尘，比如有雾霾的空气或者是煤粉，这些物质在进入气管之后和分泌物混合在一起，也就形成了黑痰。
还有一种比较常见的就是呼吸道出现了出血的情况，如果出血在气管内进行聚集，容易成为黑色的血块，在排除痰液的时候便会一起咳出体外。
所以在出现黑团的时候，我们首先要排除环境方面的污染，比如一些煤矿工人或者是锅炉工人，医院检查就医，可以查一下呼吸功能或者做一下胸片的检查。
经过医生的诊断，一般可以服用一些平喘的药物，选用一些敏感的抗生素，注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如银耳，莲子，白萝卜等，可以起到很好的化痰止咳效果。
白痰要了命
其实在我们现代医学中，有些正常的人也有可能会出现白痰，但是如果白痰的数量比较多，有可能是抽烟的患者或者是慢性阻塞，性肺疾病等疾病的稳定期。
如果出现了慢性的支气管炎或者是其他的疾病，痰量会出现明显增多的状况，而且有些支气管炎，肺炎等也会出现痰量增多的状况。
如果痰量比较多，一般表示我们的肺部受到了一定的感染，而且感染相对是比较严重的，还有一种比较特殊的情况就是肺泡细胞癌，也会导致痰液增多。
如果痰液比较多，需要及时就医，查明造成这种情况的原因，及时进行治疗。一般经过正规的治疗后，这种情况会慢慢的恢复。
所以老人们常说的这句俗话，“*痰轻、黑痰重，白痰要了命”，并不是完全可信的，但是不管是哪种痰，都代表我们的身体可能出现了问题，需要引起重视。
03如何减少痰液？
1、戒烟，如果长期吸烟不但会导致免疫力下降，还会容易引起支气管炎和慢性咽炎，导致出现咳痰较多的状况。
2、戴空气不好的时候要注意戴上口罩，这样一定程度上可以避免吸入太多的有害物质，对呼吸道有一定的保护作用。
3、平常注意锻炼，通过适当的运动，可以增强脾的运化功能，可以减少痰液的生成，还可以提高身体抵抗力。
4、多喝水，喝水可以促进我们身体的新陈代谢，也可以促进血液循环，对于咽喉部也有一定的滋润作用，可以起到物理治疗的效果，也可以稀释痰液，平常要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。
5、可以用生理盐水来进行雾化，生理盐水对于改善呼吸道黏膜水肿的问题有一定的效果，如果经常出现咳嗽或者是排痰的状况，可以在医生的指导下采取盐水雾化的方法。
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