炎炎暑天遥祝夏安二十四节气之大暑 [复制链接]

微风轻拂暑气消

绿荫轻影夏渐盛

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑，正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，各种气象灾害也最为频繁。

季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

在蝉声四起的盛夏，和孩子做这些事，一起探索专属于大暑的时节奥秘吧！

大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送＂大暑船＂等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。注重养生的家长既要懂得防暑降温，还要着重祛湿哦~

除此之外也可以带领孩子了解大暑节气与我们生活环境的关系。比如和孩子一起寻找夏季里的小昆虫，观察他们的生长环境和活动。培养孩子热爱昆虫热爱自然的情感，锻炼他们的观察能力。

夏日的夜晚，有西瓜，有空调，但当你走进大自然，你会发现，萤火虫成群结队地飞舞着，给那份燥人的炎热带来了一丝乐趣。小编这里有一系列大暑文化艺术活动，邀您和孩子一起发现夏日之美。

请孩子观看夏夜萤火虫的视频，思考如何表现萤火虫在夜间飞舞的画面，再请孩子动手创作。

小班的孩子：可用手指或者棉签点画。中大班的孩子：可选择绘画、手工制作等形式进行创作。当然，家长可根据实际情况自行选择哦~

和孩子一起欣赏荷花，体验大自然中生物的多样性，中大班孩子可进行相关的记录或绘画。

用好听的声音朗诵诗歌，让孩子感受韵律美，了解古代人和现代人消暑方法的不同，感受科技对人们生活的影响。

夏季出汗，水分流失，容易导致食欲不振。醋能够提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲，且醋还有较强的抑菌能力，对伤寒、痢疾等肠道疾病有预防作用。

鸭肉内富含丰富的营养成分，且鸭属于水禽，比较适合体热，上火的人食用，还能给孩子补充蛋白质成分，可谓十分合适。

苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜、莴苣、芹菜等，含有丰富的生物碱，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能，能够补气固肾，健脾燥湿的作用，从而，达到平衡机体的目地。

最后，在整个大暑节气里，家长一定牢记两个字“喝水”，督促孩子及时补足水分。不要单纯喝白开水，一般出汗会丢失盐分，还要喝些淡盐水，多吃些清淡、防暑的食品。主张多吃清淡、易消化的食品，如绿豆汤、西瓜等，适当吃些粗粮，如玉米和小米粥等。

孩子玩得开心的时候往往满头大汗、脸蛋通红，很容易被暑热伤害。如果孩子口干、喊累、有头痛以及头晕的症状出现时，就是轻度中暑的征兆；如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑，会对身体造成很大的伤害。

合理为孩子增减衣物，活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物；鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质；户外活动时避开正午前后几小时，可以让孩子戴上遮阳帽。万一有孩子发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。

由于空调导致室内外温差大、忽冷忽热，空气又较为密闭不流通，容易让人产生不适。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、胃肠不适、注意力难以集中等症状，很可能是空调导致的不适！

一般将空调的温度设定在25-27℃比较适当，室内外温差不宜过大，6-8℃比较舒适，在空调房里也注意给孩子增减衣物；勤通风换气，保证室内外空气的流动，开启空调后1-3小时关机，打开窗户透气，确保空气质量新鲜；由于空调容易滋生病菌，也要定期请专业的人士给空调做清洁、消*。

伤风感冒是孩子最常见的疾病，即各类病*细菌引发的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由于自身集体防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重复感染，在人多的场所也容易导致交叉感染。夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。

室内保持通风，保证空气新鲜流通，避免人群密度过大的场合；如果班级里已有感染的孩子，要注意避免交叉感染；注意饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜瓜果；注意多让孩子休息以及锻炼身体增强体质，提高自身的免疫力。

夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩，极其容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，抓破后又容易被感染发炎变得更严重。以及孩子出汗多，很容易长痱子、疖子或脓包疮，处理不及时很容易加重，还可能引发败血症。

针对蚊虫叮咬，可以准备花露水、风油精或驱蚊水，止痒消肿防止孩子用手抓挠，但要谨慎选择驱蚊产品，尽量不要使用蚊香或电蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生危害。保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸；户外活动的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。

大暑已至，

立秋不远，

且待一场午后雨，

捎来秋的消息，

让我们在这炎炎暑天，

遥祝夏安。