本期嘉宾：心蓝
现居住地：江苏泰州
以下文字，根据心蓝分享整理：
大家好，我是塞上松的老朋友心蓝。我现在还有另一个身份，一名处在康复期的乳腺癌患者。
今天是年我们团队的最后一次分享，我纠结了好久，是不是该自己来分享？我和很多人一样，都不愿意去揭自己的伤疤，因为回忆也是一种痛，痛的我想尘封那段时光。
当我在学健康管理时才得知，乳腺癌霸居女性发病率之首，我的心又咯噔一下，有另一个声音告诉我应该勇敢去分享，把自己这一路的曲折历程说给大家听，让更多的姐妹从中自我反思，让更多的人从我的经历中得到帮助。
生病是件很难过的事情，于个人而言，没有公平可说，没有「为什么是我」可讨论，没有任何事可以真正扯平内心的不甘。
可能有人会有这样的疑问，你喝松花粉，怎么还得癌症了？
先说说我的经历吧，也许你就懂了。
80年出生的我，没有带口粮来到这个世界，从小没喝过一口母乳，那个时候的我，能吃的只有米糊，身在营养匮乏的年代，给我的身体健康留下了很大的隐患。
在我4岁，秋天的一天（具体时间记不得），我们一家去姑妈家，在过马路时，我不小心摔了一跤，当时只是膝盖下方有一点红了。
谁家娃小时候没摔过呢，家里人都没重视。可我摔的这一跤，却让自己在*门关前走了一圈，一点点都不夸张。
那天我爸爸探亲假结束回徐州上班，我妈要送他去车站，我也想一起去，就在那时候我手臂开始起红疙瘩，我妈妈说不能去，吹风了更不得了。
可没过多久，我身上也起了，红疙瘩越来越多，变成了一块一块的，大伯骑着自行车带着医院，医院直接没有接收，医院。
后面的事儿我都记不得了，因为我已经昏迷不醒了，后来听家里人提起当天晚上的情景，医院回来，邻居们都很不放心，问情况怎么样？
爷爷还没说话，眼泪就直往下掉，说可能挺不过去吧，我们叫很久，才会眼睛眨一下。
医院诊断的是败血症，所以用了大量的青霉素，屁股上全是针眼，所以这也是我现在怕打针的原因所在。
好在化危为安了，但出院后没过多久，膝盖后方有一处开始发炎，一直流脓水。
别人的童年可以快乐的玩耍，而我的童年是痛苦陪伴，只能坐在那里看着他们。
那时候家里条件不好，但我医院，看了很多医生，都找不出什么原因，也许那时候的医疗水平不够吧。我也吃了很多的偏方，腿上溃烂的地方，还是一直流脓水。
曾经有人劝我妈妈，让她带我去做截肢，这么天天背着也不是事儿啊！我妈说不去，万一将来哪一天有机会看好了呢。
也许老天被妈妈的坚持所感动，在我14岁那年，我遇到了我人生的第1个贵人，一个民间的医生，用他家的祖传秘方帮我治好了腿上的伤。
谁都没想到，这个问题与那一摔有关，流脓那里已烂，里面有一小块骨头碎了，大家都不知道，就那一小块骨头在发炎。
现在留给我的两处无法抹平的伤疤，甚至可以说是让人看到害怕的疤痕。那时我一直很瘦弱，腿医好了，我妈开始给我加营养，一下子就胖起来了。
其实今年在学健康管理师的时候我才知道，早期的营养将影响一个人的健康，什么叫早期的营养，是婴儿从出生到一周岁时的营养。我就是一个早期营养超级不良的人，假如我那时遇到松花粉就好了。
《营养圣经》里面有一句话是这么说的，3/4的癌症是可以预防的，只有从年轻的时候开始贯彻执行健康地理念，才能避免癌症的发生。
偏偏年轻时候我太固执。别人说，好好吃饭，早餐营养很重要。我会抱怨说早上太赶了，又要送孩子，又要赶着上班，来不急；别人说，熬夜伤身。我会说没事，我还很年轻；别人说，生气伤肝。我会说生活哪会那么顺心顺意……
喝松花粉是最近这几年的事，好好喝粉也就这两年的事情，自己作了那么多年，身体里已经出现了窟窿，想用这两年油松花粉的功，去弥补这么些年自己曾经对身体的伤害，有点扯蛋。
我更认为现在补充的营养，更多的是为身体储备能量修复细胞，而不是去填原来所有的窟窿。对于油松花粉营养素的补充，我认为它的意义是当我身体出现问题的时候，它能快速的帮助身体达到治愈，让自己少遭一点罪。
今天距离我结束第二段治疗刚好6个月，也许这就是天意吧！
这次分享的底气，是塞上松给予的，假如没有油松的加持，可能我今年的路更难走。
也许你会不信，但这些确实是我最真切的痛的经历和感受，下面听我慢慢来说。
时间过得真快，多灾多难的年就要翻篇了，这一年对于我们每个人来说，都很不容易，对于我来说，更是如此。
可能有些朋友还记得，在年底，我和大家讲过我的右乳发现了一个实质性结节，还科普了好多关于乳腺方面的知识。当时那个结节真的很小，才7mm，从我的心里来说，我真不想动手术做了它，但我老公却很坚持。
那是我们结婚后第一次好好谈心。他的观点是：现在结节还很小，只要切了就好了，好过让它一直呆在身体里，因为，你我都不敢保证它最后是向哪个方向发展？
我的想法是，才这么小，为什么非要在私密的地方吃这一刀，再说已经40岁了，手术后的恢复也慢，再加上麻药对记忆的损伤、家里还有正在上初三的孩子、工作上的一堆亟待解决的事情。
最后他给我说了一句话：这次只能听我的，你不可以太自私，更不能任性，你是你们家的独生女，如果这个是不好(我是说如果)，你倒下了，这个家会怎么样？
这个世界上，没有如果，只有后果。这个年纪了，道理我都懂。他想的很长远，只是我却像大多数人一样的认知不肯相信自己会是那个倒霉蛋，不愿意去相信癌会找上我，而我偏偏忘记了自己是癌症性格的人。
我一直非常独立，个性也要强，有什么不开心的事都习惯闷在心里，别人都夸我稳重，奈何自己的内心和身体却承受他人太多的不知道。
在这里科普一下，什么叫癌症性格？
爱生闷气的性格，在心理学上被称作C型性格，也叫“癌症性格”。C型性格者内分泌容易紊乱，器官功能活动易失调，随着机体免疫功能的下降，免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣，因此容易患上癌症。有研究表明：C型性格者肿瘤发病率比一般人高不少。
尽管很不情愿，最终还是选择手术，要把那个定时炸弹解决了，医生和我定手术方案，我选择只把结节切除，然后做大病理，等病理结果出来再看下一步怎么走。
说到这里，可能很多人不能理解，为何不做术中病理？当时真的怕哟，万一是不好的，我都没有选择的机会，只能听医生的，所有的结果都只能承受。
医院里亲眼看到过，手术前以良性开刀的，在术中病理时发现癌细胞，医生给做全切，病人手术醒来一直在哭。
上了手术台就没有选择的机会，只能是无助的羔羊，躺在那里等待被拯救。
这样的事情我不希望在我身上重现，假如我的也不好，至少能给我时间去寻找更多的解决办法，让自己在清醒的状态下，做不让自己后悔的决定，这就是我！更喜欢把自己的命运掌握在自己的手上吧。
治疗路上的坎坷何其多，和大家说说两次手术中的小插曲。
第一次是做结节切除术，在手术快结束的时候我就醒了（可能是麻药用量稍少了一点），我能清醒地感知到医生在缝合伤口，能听到她们的对话，大概就这样缝了4-5针。
可能有人会问，不疼吗？当然痛呀，但我没有好的办法，能做的仅仅剩咬牙坚持着期待快点结束。
手术后的第5天，管床医生打电话给我，告诉我病理科的报告出来了，让我不要有太大的心里压力，听到这里时，人发懵心里已有数了，一定不是太好的结果。事实也证明，在切片组织里发现了2mm的癌细胞。
（当时正式报告还没出现，大家从图片上就能看到，这是从电脑上拍照的）
假如是原位癌那就省事了，如果周边散落的点都是，那必须得做第二次手术，因为结节的位置离乳头近，扩切少了又怕癌细胞切不干净，切多了乳头又不能活，这样的话，保乳就变的没有意义了，为了保险起见，他们建议做全切。
一侧乳房全切，对女性意味着什么？我想，每个女性都懂。曾经温暖柔软的胸脯会变得空荡荡甚至凹下去一块，每每看见长长的不对称的疤痕，心里的滋味是不好受吧。
当从医生嘴里听到全切时，我感觉天塌了，和医生通完电话后，我给花粉姐姐打电话，姐姐问我情况怎么样呀？我就嚎嚎大哭。脑海里只有两个词：癌，全切。这是生病以后第一次流泪，这是委屈的泪水。
哭不能解决问题，只是情绪的宣泄，冷静后我认真地回想自己这些年的状态：前些年为了淘宝的生意，熬夜到一点成了家常便饭，后来我好像永远也放不下我的手机。这几年孩子上初中遇上青春期，为学习为生活琐事，每天都要和他干架，心情差情绪低落的哎……
再想想这样的状态，何尝不是我们大多数人的常态？
很多时候，我们仗着年轻，心存侥幸，却不知那些经年累月透支的健康，早已在暗中标好了价格。
意识到自己的问题，抱着乐观的心态，我去找顾主任商量接下来的治疗方案，一见面顾主任就说：“你老公真是模范丈夫，我们科室人人夸。你要谢谢他，要不是他的坚持，结果会怎么样敢想吗？基本情况管床医生都和你说了，如果你不放心，可以请上海的专家会诊，甚至去上海做手术都行。”。
对于全切的建议，我真不甘心，这么一个小小的结节就要把整个乳房全切了，我不愿意，我要去上海，医院请专家看看，医院的专家号太难太难挂，只能找人帮忙。
现在找人可不是空口说白话的，都是票子哈。我们很多人在健康时不舍得给身体定期保养，张口就是，没钱，太贵。过来人告诉你，生病后才知道，再没钱也得看，因为责任，因为想活着。
邵主任看了以后，说，第二次手术免不了，但可以保。这时，我的心才稍稍安定了些。当天就办了住院。
第二天查房时，邵主任团队的曹医生看了之后说，等切片组织借回来重新做病理，看结果，如果病理和原来一样，那就要做手术，但位置不太好，最好全切哈，我对这两字太敏感，一听到就说，邵主任说可以保啊，曹医生说再和邵主任确认一下，最后定的手术方案是保乳+前哨淋巴。（就是在第一次的基础上做扩切，然后取前哨淋巴结活检看有没有转移。）
再说说第二次手术前的小意外吧。
本来安排周二手术，因为病理一直没出结果，直接往后安排，到了周四，安排我待手术状态，病理要中午才能出来，我都没准备好，听到广播里叫20床准备手术，生理盐水在病房没提前挂上，到了手术室那个医生给我打吊针时，由于血管细没找好位置，血直喷，把她都吓着了。待手术做完回到病房，两边手臂上好多血渍，右手还有两处浸血紫斑，我还和我的管床护士小姐姐讲，我被虐待了。
在医院里所受的痛又能向谁说呢？因为我生病，家里人都跟着受罪，我也不想让他们再为我担心了，我妈为了我流了不知道多少眼泪，我老公泰州上海两头跑，一个来回多公里，儿子上学接送的活就得辛苦父母了，真的是一人生病，全家遭罪。
手术后又等了近20天，免疫组化结果出来了，医院来电话通知，去医院看邵主任的门诊，确定接下来的治疗方案。
幸运的是，第二次手术切除的组织里没发现癌细胞，前哨淋巴结也没发现转移。即使是这样，我依然逃不过放化疗。
以下是我的抗癌之路，希望我的故事给很多人力量。
先给大家看一下我的治疗方案，化疗，放疗，内分泌治疗。
漫漫长路才开始，可能很多人认为手术好就完事了，用顾主任的话来说，这个手术只是检查，查查看有没有问题，找出病因，后面才是开始治疗。
看到这个治疗方案我心里也在打颤，医生还给我宣教了，关于这个方案需要注意的事项，看到这满满一张纸上写的可能发生的副作用，说不怕那是骗人的。
真的头皮开始发麻，没吃过猪肉，谁还没见过猪跑嘛，5年前我妈妈化疗的情景就像放电影一样出现在我脑海里，我心里也没底，我也担心得很。
为此我还特意去找了专业论文来看这个方案。胃肠反应、皮肤与皮下组织异常、骨髓抑制、脱发，都占到80%以上。看到这些数据，心里更吓的不行。
这时的我能做的只能是放宽心态，继续好好喝粉，鼓起勇气敢于面对。
对于化疗，我事先打听了，可以从上海定好方案回泰州来做，毕竟要21天一次，来来回回太辛苦，万一化疗后反应大坐车也没力气，太折腾了。后来发现这个决定太对了，后面突如其来的疫情，怎么怎么都不方便，我们每个人都深有体会。
医院，我同学说年后开始吧，让你安心过个年。没想到疫情来了，医院有风险，其实也是对化疗有恐惧。实在不能再拖了，直到2月25医院。
没想到化疗前的检查又出意外了，做个增强版的CT，居然还把手臂做肿了，真是屋漏偏逢连阴雨。
增强型的要打针，要往身体里注射药水，做了一半机器坏了，只能等，等了一个多小时，还是不成，通知我到另一台机器上去做。
不知道是不是在等的过程中针移位了，还是换了另一个机器的原因，躺上去，刚把针管注入药水，我就痛得直叫。医生说痛吗？我说太痛了，当时眼泪就下来了，实在是太疼了。她说不行，不能做，手臂开始肿了，从CT室到病房，我的手臂肿的连衣服都撸不上去，护士长都亲自来处理了，说我的天呀，怎么弄成这样啦?直接找来剪刀把打底衫袖子拆了，用硫酸镁冰敷。
我就想，怎么自己这么点背，右手现在已不能做检查了，连左手臂也变成这样子，我以后还指望着它呢，你说这可咋整？转念一想，也许这就是所谓的好事多磨吧！
化疗要置管，因为特殊时期，医生里的PICC管也没货了，只能选择从颈部插管，当时我同学说这种只能做两次就要换管，我怕的不行，可又没路可选。自己提着这个袋子带着麻醉药去门诊插管的情景，现在回想起来都怕。
当然这种管子也要每周维护一次，当我去门诊换药时，我问护士阿姨，这个能用多久，她说你保护好的话，4个疗没问题，一定要小心。当时还挺开心的，又可以少受点罪了。
在我们老家化疗一般是3天，第一天检查，没问题的前提下第二天用化疗的药+辅助药（减少副作用），第三天两瓶辅助药，挂完就可以出院了。
我用的这种方案是要提前吃地塞米松的，有些人可能知道这个就是激素药。用一张图带大家了解一下它。
一次化疗我要吃66粒，加再上完全不动的24小时躺着＋能量摄入过多＝随随便便胖10斤，而且肉都长肚子上！
我给我同学看我肿了的脸和长胖的腰围，他说激素胖都是向心胖啊，也就是长在中间啊，慢慢会下去的。如果用白蛋白紫杉醇就不用吃地塞米松，我说你咋不早说呢？他说，医院就让用多西他赛的，我也不敢随便给你换药哈。
再给大家看看这4种乳腺癌化疗药的区别：
2月27号第一次化疗用药，
当时血液检查各项指标都挺好的。
一个疗程出院后，那张纸上的副作用并没有出现，我真的超开心的。
我妈不放心，特意来看看我，看到我的状态，心也放下了不少，没有出现她那时难受的样子，还生龙活虎呢。我婆婆也不放心，打电话给我，听到我的声音特有劲，也稍稍放了点心。我和婆婆说，我没事，能吃能睡，和小猪一样，就是长胖了。
3月6号去复查血，白细胞6.82，还不错哈，真的超级开心！
那些天各种汤换着来，每天松花粉更不能少，手术后我每天松花粉的量在50/60克，松花豆粉一包，这是平均量，像手术前几天，化疗用药前几天，我会加量到近克。
3月17号去查血了，又要准备第二次化疗了。白细胞5.85，完美，可以如期进行第二次用药。
3月20号第二次化疗用药。
在这个用药的过程中，要检测血压，因为多西他赛这个药会使血压降低，所以要做实时监测。静推环磷酰胺是不太舒服的，推入时嘴有点发麻，整个脖子和脸感觉发热，鼻子也特别的不舒服。
第二疗结束后，也没出现呕吐等现象，唯一出现的是手指有点麻麻的，难受程度是可接受范围内。头发有点掉，但不是病友们说的一掉一大把的那种。
二疗完成，我又医院的放疗，听我同学说，上海放疗等的时候长，我能做的就是提前约，3月底到5月底这段时间一直在泰州上海两地跑，一个字形容，累！还好有松花粉一直给我能量！
3月26号去上肿做放疗定位前的检查，每次去上海都是夜里赶路。
3月30号去上肿放疗定位。
4月9号第三化疗用药。
用药前一晚不知是不是吃了红薯，还是什么原因，夜里肚子疼，基本上没睡好，用药后明显感觉到累，出院回来就想睡觉，连续两天都是这个样子，第三天才缓过来。
4月17号三疗后查血，白细胞3.96，比前两次都降了不少，谷丙转氨酶和谷草转氨酶都有点偏高，好在都在可控范围内。
看到数据，我又把松花粉的量加了一点，我知道三个疗程下来了，现在的身体到了一个低谷。
4月23医院定位处描线。
（这里不得不吐槽一下，为了这个定位线清楚，我们有时去上海路上要花6个多小时，去医院半小时搞定，就让医生重新把线描清楚），有人说矫情，不会自己买个笔画呀？哎，能自己弄，谁还愿意跑那么远呢？亲眼看到一个自己在家描线的，被医生批评的，还有一个就因为没及时描线，需要重新定位的，因为这个线决定了放疗的准确度。不重要？何苦跑那么远，还要向别人袒胸露背的。
上肿的任务办完，去了龙华看中医，在正规治疗的基础上，加上食疗，再辅以中医的调理，是我自己定的方向。这次看病最深的感触是，名气大的医生，挂号都超级难。现在都是要提前预约，可你在网上永远看不到有号，还好自己有点小幸运，一路有贵人相助。
4月28，医院描线。
这两天头皮疼，这时我自己不知道头皮疼意味着什么？当我打电话和我妈说，我妈告诉我，要掉头发了，哎，该来的终究还是会来。
4月29号，第四次化疗前的检查，白细胞7.62，挺好的，但这次总钙有点低了，这个不影响化疗。
本来30号就可以用药，因为地塞米松药开晚了，少吃一回都不行，所以只能推后一天。从第二次手术完到现在我已足足胖了20斤，让我情何以堪哈。
5月1号，第四次化疗用药
一切都挺好的，只是头发在不停的掉，病床上一摸都是头发，给大家看看这是早晨起床后整理床单上的，挺吓人的！
5月2号，四疗结束出院。
回来洗发洗澡，那天淋浴房地上是一层头发，看着一把一把的掉，我的眼泪也不自觉的随着水流往下淌。看到自己掉发后的样子，心情还是有点受打击的。
很多人想不明白，为何生病的人情绪不好？甚至有些滑向「抑郁」了。
掉发后，当我看到镜子里的自己时，我终于明白了，这种突然地变化，让人很难一时接受，我的头发还没全掉光，我都快崩溃了。
而我的病友中，占到9成人的都是光头，当看到自己的样子发现这么大的转换，想要好心情，真有点为难人。
病友的头发掉光了
常听到病友们在说：我已经在家很久了，也不知道什么时候能治好，我不知道以后能干嘛，有些甚至说，因为这病，老公提出了离婚，还有些在说，我现在也不赚钱，家里人都照顾我围着我转，现在是愿意的，以后呢？……
其实这是很多病人的常态，医院和家之间的两点一线，很快会消磨一个人的意志。
假如我们没做好时时有人可以照顾自己的准备，心蓝真的劝大家，请你适当的停下脚步关心关心自己，把自己多当回事。我们之所以需要对病人的境遇保持一定的共情，是因为，谁都不能保证自己一辈子不经历这些。
对4期的化疗做个总结：
油松花粉是我的小确幸，让我轻松过关。（4期化疗轻松过关，没有出现过大的反应，肠胃不舒服、呕吐、皮肤问题、指甲发黑、便秘通通没出现，白细胞一直在正常范围内。没打一次升白针，一针长效升白针块，不单省了钱，更少受罪。
打升白针的反应就是骨头疼，在医院里面曾听见一个老人因为打升白针整夜在那儿叫，一夜都没法入睡的。
（升白针并不是注入白细胞，而是把骨髓里的造血干细胞提前透支出来用，现在过度的透支，今后是补不回来的的，后果是身体的免疫力差，人虚弱。）
化疗时我已经明确感受到了松花粉对白细胞的好。很多人打了升白针以后都达不到指标，而我一针没有打，白细胞数值都在标准范围内。
这并不是说我化疗期间的饮食有多得当，而是我身体里原先储备的营养多，前两年喝的松花粉，这时候派上用场了。
我不是个例，也不是第一人，有医生的专业论文可参考，《松花粉辅助紫杉醇联合铂类化疗的增效减*作用》这里明确地写到松花粉在mg/kg以上用量，可明显抑制TP方案化疗药物引起的细胞减少和肝肾功能损伤。
四期化疗结束的我，除了胖和头发掉了一些，其他都好好的！
有些人问：乳腺问题不能吃松花粉？
在《营养圣经》第32节征服癌症里讲到：多食用植物雌激素含量高的食物，特别是对于那些患激素相关癌症，如乳腺癌患都来说尤应如此。
松花粉就是这样的食物，花粉之父王开发教授在书中写道：油松花粉中本身所带的植物激素和小麦胚芽等是一样的。
在《松花粉预防化疗所致的恶心呕吐的疗效观察》，实验组里就有20组乳腺癌患者，松花粉不能吃，医生可能会选择乳腺癌患者参加吗？这个问题留给我们每个人？
还有很多人因为乳腺问题连豆制品都不敢吃了？事实是适当的补充豆制品可以降低乳腺癌的发生。
下面的医院沈镇宙教授的科普。
化疗只是第2征程，5月14号开始放疗复位，方案也定了，15次的大分割，次数少了，但每次的剂量大。
又等了两周通知，5.28号正式放疗，每天晚上9点-10点时间段。说是这个时间，真正在这个点完成的也就4-5回来，有一次弄点夜里12点多。
放疗没法办住院，只能自己住酒店或租房子，我老公担心我一个人租房子不安全，还是选择了酒店单间，22天的住宿费也是一笔不小的开支，每天晚上出发前喝一杯松花粉，骑个小电驴，大约10分钟的路程去上肿，叫到我名字时，再喝杯酸奶保护嗓子。
到6月17号放疗结束，这段时间我没吃大苦头，皮肤也没破，白细胞也很正常。唯一不舒服的就是那份羞耻感，我不喜欢别人看我的胸。
放疗都是一个个定点几分钟，一个好了马上开门进来第二个，这幅几经折磨的肉身每天都要曝光给陌生病人，让人觉得「疾病让人没有尊严」。生病没有说不的权利，说完全不在乎别人的目光是假的，人是社会性动物，无论如何，都有在乎的人事。
并不是所有人都像我这么幸运，给大家看看这两个案例，都是我们一个群的病友，放疗后皮肤溃烂了。
湖北的MM在医院配了几百块钱的药，医生和她说再严重要她去住院。我在群里看到后，就私信了她，给她寄了2瓶塞上松未破壁油松花粉试用装，用了3天，就不流水了，一周就完全好了。
另一个江西的姐姐，她的伤口好大，以至于最后两次放疗都没能完成。我也是给她邮了两瓶未破壁油松花粉试用装，她用了以后发现伤口不流血水了，因为创伤面大，她又买了一瓶正装的，也就10来天，伤口都好了。
我也很开心，在抗癌的路上能帮助别人。未破壁的油松花粉，对于放疗的伤，她最懂，只要你信她，她能少让你受好多罪。
6月18号，在龙华看了中医，配了中药就结束了上海22天的治疗时光，也结束了第3征程。回来休整几天，接着慢慢去走接下来5年的第4征程。
我的主治医生给我定的治疗方案是打针＋吃药，我从5月7号打第1针，诺雷德这个针是四周打一回，是抑制卵巢的，说直白点就是不让来月经了。每次打针都是周四，昨天是我打的第9针。
每每看到那个针，我都好怕，头发真会发麻，万万没想到这个针的针头好粗，而且要打5年，我每天都在想，谁来救救我？我怕啊！
这个针打过就是，大姨妈不来了！
很多病友出现了潮热，盗汗，失眠等更年期症状，我就放疗那段日子爱出汗，放疗结束后，中药的调理+油松花粉的食养，慢慢就不那么爱出汗了。其它症状没出现，一直能吃能睡，一直用松花蜜膏做着面膜，皮肤挺好的。
秀两张照片，下面这张纯素颜。
我每天都喜欢做这个面膜，洗好了脸上滑滑的，有这样的皮肤状态，我是很满意的。
7月初我开始吃内分泌药依西美坦，这个药对骨头很不友善。
我虽然有心里准备，只是没想到一吃就给我颜色看了，每天早上醒来手很僵硬，没有办法握拳头。
其实我从5月15号开始补钙，每天晚上一片钙尔奇D和松花粉一起吃，吃完一瓶，在7月30号打针时，又让医生开了一瓶60片的，这一瓶还有一大半呢，7月底订货时，提前拿了5瓶双松片。
我是8月2号开始吃双松片，我就把钙片停了。
吃了大约10来天，我就出现调理反应了，两条腿的小腿肚上全是红点点，奇痒无比。每天都要淡盐水洗了，用未破壁粉抹抹，当时会好一些。我知道出现这样的反应是在代谢滞留在身体里的化疗药水，前前后后半个月才完全好。
腿上好了，手腕这又出问题了。这地方（具体位置我用一张图片来说明）是个曾年老伤，上学时摔了一下骨折了，打了一个月的石膏，这次又开始疼了，不是一点点疼，大拇指都不能动，一动就扯到疼，而且是钻心的疼。
我一直认为是依西美坦药的副作用，只能少动了，这4-5个月这个右手基本上不能干活，连拿笔写字都不行，有时拿筷子都疼，甚至连在床上伸个懒腰都疼，晚上睡觉也不敢乱翻身，怕碰到这里，苦不堪言。
这周奇迹发生了，右手好了，现在不疼了，太神奇了！
现在想来，不可能只是内分泌药的原因，应该最主要的是松针片出现的调理反应。我认为松针比松花粉更像身体的探测仪，更能精准的知道身体隐藏的问题。
我双松片的用量比较大，我从来不是数几片几片的，每次都是一瓶盖，有时候甚至一顿就要吃二三十颗，大量的双松片下去，反应大收获也大。很多人在放化疗过程中容易被便秘困扰。我有松花粉的保护，每天都很正常，特别是加入松针片后，就更加轻松了，而且也排的更干净了。
油松花粉重在补，双松片重在清，再加上松子补肾，有了松树的花，叶，果的保护，身体会越来越好，我的脚后跟也光滑了，这个最让我开心了。
我以前的脚后跟类似这个，是不是很恶心？
我真的特别特别感谢油松！因为它，我轻松的拿下了放化疗。9月8号，12月8号的两次复查，都挺好的，自己也很开心。现在正常回归生活，10月底去太原参加了健康管理师的考试，当然不管结束如何，我努力过就好！
这是这两次复查的血液报告，特别要说一下我的骨密度检查，我的骨密度是在正常范围内的。和我一起吃这个药的，现在已经骨质疏松了，医生已经建议她打针了。
病友的骨密度数据
我的骨密度数据
10月底去太原参加了健康管理师的考试，考试完，我又在山西玩了8天，去了一些著名的景点，最后一站去了五台山，我还跪拜上了黛螺顶。
我们群的病友都好羡慕我。我自己也没想到我能完成，是油粉给我力量，菩萨给我加持。
在五台山，我的心更能安定，这里有好多的油松，有年的，有年的，还有年的，0年的，特意用相机记录下让我敬佩的油松。
这次五台山之行可以用功德圆满四个字来形容，更能表达康复后的一种喜悦的心情，发个视频给大家看看。
生病后的思考：
人生中快乐与悲伤从不缺席，缺的只是感同身受的共情。事情不在自己身上，永远不知道分量有多重。那些难熬的日子，只有亲身经历的人才知道。
生病是给自己一个警告或者说是善意的提醒，让自己慢下来，更多的思考曾经的过往，顺一顺生活的习惯，重新开始对自己好一点。
也许是我们在人生的前半程走得太过匆忙，生病为我们按下了暂停键，让我们卸下了要强和责任，安安静静的爱一回，自己为自己好好活一次。
这一年的抗癌之路，相比别人还是幸运的，平安顺利的度过了，这也算是功德之旅。塞上松陪我完成了一次蜕变，这也将是一份美丽的修行。
过了35岁，记得下意识地提醒自己和身边人，给自己喘息的时间，适当运动，把所有事情排在健康后面。”人到中年，活的不是自己，而是责任。任何时候，都不要心存侥幸。心怀“恐惧”，仔细聆听身体发出的警告，学会认怂，才能敬畏规律，珍惜生命。
我愿意鼓励我的病友，愿意把我的故事分享给更多的人，我不怕别人对我的境况评头论足，因为「我所经历的事，我所做的努力，别人这辈子都没有看轻的资格」。
下面，我把我们病友群的一些聊天记录给大家看看，很多人在保养身体的时候说没有钱，你看一下就知道了。
我有一个病友是发现的时候就是乳腺癌晚期转骨转移、肝转移，没有办法手术，后面幸运的是她用了爱博新这个药，这个药/盒，一个月的量，她现在用了20几盒，如果没有经济，请一定一定学会先保养自己。
还有就是关于白细胞。
很多患者白细胞怎么补都吃不上来的，其实就是身体已经被掏空了，后面想来补白细胞很难了，所以我非常非常感恩油松！
相比他们我，我真的是很幸运！
还有一个改善，忘记和大家讲了，就是吃松针片后，我现在也不掉发了，就是掉的少，长的快。
所以，再有脱发烦恼啊，或者是本身头发很少的这种烦恼的时候，我希望大家多吃点松针片。
最后，我想感谢一下我特别想感谢的人。
感谢老徐，感谢小徐在我求医路上的帮助；
感谢我的老同学在我手术时，一直在我身边照顾着；
感谢我的闺蜜，在我手术后一直来我家为我做可可的饭菜；
感谢花粉姐姐，感谢崔哥，感谢心蓝团队的每个人，让你们为我担心了；
感谢我的父母，我的老公，一路以来辛苦的付出；
感谢我的儿子，越来越懂事了；
感谢我的表姐和孩子们，对我生活上给予的帮助；
感谢在这一路上帮助我的你们！！！
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