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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2023-04-22 19:55
|只看楼主
哪里看白癜风的医院较好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/抱紧我的肌肉，害怕！ 夏天来了 为了让自己的减肥大业突飞猛进 想必很多人都报名了健身房 准备对自己“狠”一把！ 去健身房是为了更加健康 但你知道健身房的器械有多脏吗？ 以下的调查结果很可能会引起你的不安 英国健身器材咨询网站FitRated 从27件健身器材上提取细菌样本发现 力量训练器上的细菌数量 是马桶座圈的倍！ 研究人员在上述三种健身器上 都检测出了革兰氏阳性球菌和革兰氏阴性杆菌 还！没！完！ 在27件健身器材上对细菌进行取样 惊人地发现 每件器材上每2.5平方厘米面积的 细菌数目均超过了万 其中普通的健身脚踏车上细菌数量 是学校餐厅托盘细菌数量的39倍 跑步机上的细菌数量是 公共卫生间水龙头上的74倍 而且这些细菌不容小觑 极可能引起 肺炎、败血病和皮肤感染等疾病 健身房人来人往 器材更是经无数人之手 知道会有细菌，但没意识到这么多！ 一般的健身房都会提供健身器械消*用具 但人们往往会忽视消*这一步骤 那么怎样避免细菌呢？ 在健身前后 用洗手液或香皂彻底清洗双手 锻炼过程中不要用手接触 嘴、眼睛、鼻子和脸 否则很容易沾上有害细菌 不要用手擦汗 要用干净的毛巾 可以的话，最好自备专用毛巾 在健身房洗澡时 不要光脚在浴室中走来走去 一定要穿拖鞋，最好是自带 以免染上真菌 在健身房中休息时 不要让皮肤直接接触座位 最好是在座位上 垫块干净的毛巾或者穿好裤子 如果感冒，最好不要去健身房健身 一个喷嚏、一声咳嗽有可能就 让感冒病菌散落在健身器材上 手上有伤口的，最好也别去健身 除了可保护自己 也可避免身上的细菌留在器械上 用60℃以上的高温水 洗健身用品和毛巾 若是那些不能高温洗涤的衣物 可以用抗细菌专用洗涤液清洗 夏季是传染疾病的高发季节 大家在使用公用健材时 一定要多多注意 -END- 图文整编／健身男神MAX
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