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怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌的变化及新陈代谢的增加等，准妈妈的眼睛也会产生相对应的一系列变化。这些变化可能会导致眼部不适，不过在分娩之后即可恢复。准妈妈应该了解这些不适出现的原因，对症下药，呵护“心灵之窗”。
孕期中，胎盘会释放多种细胞因子，引起免疫系统极其复杂的变化，以维持胎儿正常的发育，同时激素水平也会发生很大的变化，因此全身都可能出现各种改变。
眼睛又会发生什么样的改变呢？要做些什么才能更好的保护眼睛呢？
眼部感染风险增加
妊娠期间，由于激素水平的改变，角膜可能处于轻微水肿的状态，而炎症细胞水平的提高也使得眼睑更容易发炎。
配戴隐形眼镜增加了角膜感染的风险；画眼线、涂睫毛膏也可能造成睑板腺开口堵塞从而增加发生麦粒肿或霰粒肿等炎症的可能。
由于一些药物可能会对胎儿造成不确定的影响，妊娠期间还是要尽量避免感染和不必要的用药。因此不建议配戴隐形眼镜及眼部化妆。
干眼或视疲劳
受激素影响，孕期时泪液分泌减少，泪液中水分蒸发增加，因此可能引起干眼，也容易导致视疲劳，表现为眼睛干涩、畏光、酸胀等症状。隐形眼镜可能会加重干眼症状，因此不建议配戴。除此之外，应尽量避免过度用眼，尤其是减少手机等视频终端产品的使用。
屈光度数发生变化
角膜状态在妊娠的不同时期可能会发生变化，尤其在怀孕初期和后期可能会出现轻微水肿。同时，眼睛的调节能力也可能出现改变。因此，有些准妈妈可能会出现视物模糊的情况。
这是由于眼睛屈光状态的变化导致的，一般表现为近视或散光度数有所增加。不过这个影响一般是暂时的，产后6周左右可恢复正常。
糖尿病或高血压的眼底改变
准妈妈在怀孕前就患有糖尿病的，孕前应详细检查眼底是否存在糖尿病视网膜病变，如果已有病变，应先行治疗控制。如果在怀孕后发生妊娠期糖尿病，应严格控制血糖，定期到眼科检查眼底，必要时做一些相关的治疗。
怀孕前已有高血压的准妈妈，血管会因为怀孕产生更大的压力，可能会出现高血压性视网膜病变，应定期进行眼底检查。
患有妊娠高血压综合症的准妈妈，血压过高可能会出现急性的视神经水肿，眼底出血等严重情况，一旦发现视力下降或其它眼部不适，应尽快于眼科就诊。
其它可能的眼部问题
高度近视的准妈妈在分娩过程中可能存在视网膜脱落的风险，因此在产前应详细检查眼底是否存在视网膜裂孔等。
其它一些患有眼部疾病的准妈妈，比如青光眼等需要长期用药的患者，最好在怀孕前咨询下眼科医生的意见，看如何在孕期控制眼病，避免眼病加重及对胎儿可能的影响。
小贴士：
准妈妈在妊娠期间，除了一般的产检之外，每3个月左右最好能定期检查一下眼睛，包括视力和眼底等。如果有任何不适，应及时就医。
孕期眼睛出现的变化
泪液黏稠眼睛有异物感
怀孕期间，因受荷尔蒙分泌的影响，眼泪的分泌量及其质量均会发生改变，泪液中的水分比较容易蒸发。
孕期泪液分泌减少，泪液中的黏液成分增加，所以泪液会变得比较稠，无法正常润滑眼睛，这样就容易造成“干眼”症状，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。
这还可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光等不舒服的感觉，眼泪不经意间就会流出，却不能消除眼睛干涩的感觉。
因此，孕妈配戴隐形眼镜时，就总是会感到眼睛干涩、有异物感。镜片表面的油腻程度亦会增加，影响视力。甚至在怀孕最后3个月的时候，准妈妈可能感到隐形眼镜配戴时间无法太久或根本戴不进去。
2屈光不正视力减弱
荷尔蒙分泌的改变还可能会引起眼角膜及眼睛水晶体内的水分增加，导致轻度屈光不正、角膜轻度水肿及睫状体调节力减弱等。
因而在怀孕30周以后，准妈妈在看近物时，可能会存在朦胧感或看不清楚的情况。
据研究显示：
角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，可使眼睛屈光度有25度至25度的度数改变。但是，这些度数改变可以在产后6周左右复原。
另外，由于孕期水肿导致角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也开始变陡，使眼泪不容易流出。
这些综合因素导致：
原本配戴正常的隐形眼镜变得不再舒适与清楚，眼睛开始发红、有异物感，发炎概率提高。
孕期最好不配戴隐形眼镜
对于“眼镜族”妈咪来说，
因为眼睛情况的改变，
眼镜不再合适配戴，
怎么办呢？
特别是配戴隐形眼镜的孕妈妈们，要更加小心了。
因为孕期隐形眼镜配戴不正确，可能会给眼睛造成伤害。
怀孕期间角膜水肿、厚度增加且泪液分泌减少，使得眼球表面干涩，因此不适合配戴隐形眼镜，所以在怀孕期间最好减少隐形眼镜的配戴次数及时间长度；
如果原先配戴的隐形眼镜没有不适，怀孕初期仍可继续配戴，不过也要减少配戴的时间；
同时在清洁方面要加强，因为泪液黏稠导致镜片上沉积会增加。
此外，因眼睛角膜敏感度降低，所以有时角膜会轻微破皮或感染。因为不易察觉，如果继续配戴隐形眼镜，可能会有角膜溃疡的危险，所以，孕妈医院作眼睛表面角膜结膜检查，以防万一。
怀孕最后3个月，最好不要戴隐形眼镜而直接改戴普通的有框眼镜。
如果平常配戴有框的普通眼镜，在怀孕期间也不宜改戴隐形眼镜，因为角膜的改变会使得配戴的困难度增加而更难以适应，反而会对眼睛造成伤害。
ＰＳ：
还记得小时候那套眼保健操吗？
其实也是非常有用的哦！
除此之外
再给大家分享5个小动作
动作一
转换焦点
动作二
视线上下左右移动
动作三
眨眼睛
动作四
用目光画正方形
动作五
用目光画圆形
怎么样，做完这五个动作是不是感觉眼睛轻松了很多？
祝你好孕~
-End-
ZMM
准妈妈
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