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“蚯蚓腿”的学名叫静脉曲张，早期可能没有任何不适，仅仅影响美观；但若放任不管，一旦出现症状可能手术都无法挽回，甚至引发的各种并发症，几秒就可能致死！
什么是静脉曲张？
人体有一个血液循环系统，血液从心脏流出，最远能抵达脚部，再从下往上回流到心脏。但人是直立的，血液从下往上回流，原则上会“掉”下来，所以，下肢静脉长了一个重要的结构——瓣膜，它像阀门一样，能防止血液的回流。
然而，若瓣膜、肌肉或血液本身出现了问题，使血液在静脉内聚集，导致静脉血压增加，静脉就会异常扩张凸出皮肤表面，形成了静脉曲张。
日常中的很多行为习惯都会导致静脉曲张的发生，尤其是以下高危人群更要注意：
高危人群
①久站久坐的人，如厨师、教师、医生、售货员等
②喜欢跷二郎腿的人
③肥胖人群
④妊娠期妇女
⑤长期便秘者
⑥60岁以上的人
2四种异常，可能是静脉曲张找上门
①沉：到了下午或是在长时间站立或行走后会明显出现腿肚子发沉、发胀的感觉。
②肿：小腿，特别是踝部皮肤水肿。以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。
③痒：下肢局部刺痒，严重时会出现皮炎或湿疹，使刺痒加重，甚至无法忍受。
④黑：小腿下三分之一的皮肤出现明显的颜色变化，变紫，甚至发黑。还会变得粗糙、脱屑或是有溃疡形成。这时静脉曲张已经比较严重了，应该立即就诊。
静脉曲张发展到一定程度，往往危险性也是极高的！
2
比静脉曲张更可怕的并发症
皮炎、溃疡
静脉血液在下肢静脉淤滞，静脉血管内的压力也会随之升高，久而久之，就会导致静脉血管内的血液透过血管壁，进入皮下组织，而血液内的代谢产物和血红蛋白会导致皮肤营养障碍，引起皮肤代谢发生异常，造成皮肤的一系列病变，出现瘙痒、皮疹、湿疹样改变。
若不小心抓挠破，亦或是遇到点皮外伤，还可在皮炎的基础上发生皮肤破溃，破溃以后非常难愈合，或者好不容易愈合，很快又再破溃。
2继发性感染
患上静脉曲张之后，肢体的抵抗力就会慢慢的降低，非常容易被细菌或者是病*感染，继而诱发一些疾病，比如说丹*——早期会局部皮肤出现红、肿、热、痛，部分患者伴有全身发热等症状。而严重的，甚至可能出现脓肿、败血症，亦或是发生肾炎!
3深静脉血栓
静脉曲张的人，往往静脉管壁形态和瓣膜功能发生了变化，可直接导致静脉血流处于湍流的状态；再加上静脉内膜细胞抗血栓能力的下降，就更容易生成静脉血栓了。
虽然静脉曲张是发生在浅静脉的病变，但在腿的深处也有深静脉。血液正是通过浅静脉汇入深静脉，然后流回心脏。如果病情长期没有得到有效的控制，就会形成严重的下肢深静脉血栓。
4肺栓塞
下肢深静脉血管里的血栓一旦脱落，随血流带到右心室进入肺动脉，就容易造成堵塞，形成肺栓塞。
肺动脉堵塞，一来可能会使得血液不能流入肺泡，无法完成气体交换，血液中氧气含量会急剧下降，呼吸功能衰竭；二来由于肺动脉离心脏近，一旦堵塞，心脏里的血液很难再泵到肺动脉里，心脏内压力就会急剧升高，可导致心脏迅速衰竭，引发猝死。
专家表示，有静脉曲张的人患肺栓塞的几率比正常人高出5倍以上！
静脉曲张的“二忌二宜”
忌泡脚
有人认为泡脚能改善血液循环，缓解症状。但有严重静脉曲张、静脉血栓的人，对温度的感知相对较弱，容易因水温过高造成伤害。
泡脚过多、过久，还可能会使曲张的静脉进一步扩张，充血加重。
2忌推拿、按揉
推拿、按揉虽然有改善淤血的好处，但是对于静脉曲张的患者而言，皮肤组织较脆弱，这些行为容易导致浅表静脉血管挫伤，引发局部红肿、形成硬块，影响走路，严重的甚至会诱发血栓，引起血栓性静脉炎或更严重的肺栓塞。
3宜减轻腿部压力
①避免久站久坐，每站立或坐着小时，能走动几步。
②少提重物，以免增加对下肢的压力。
③控制体重，减轻小腿负担。
4宜活血化瘀、通经络
中医认为下肢静脉曲张是气滞血瘀、经络不通的表现，宜活血化瘀，疏通经络。
、改善微循环，溶解血栓，让硬化的血管恢复弹性可以打通经脉促进微血管再生
2、溶解血栓溶解酶既可以溶解新的血栓还可以溶解旧的血栓且不会引起出血
3、软化血管促进血管壁修复恢复弹性延缓动脉硬化过程
4、降低血液粘稠度消除心脑血管病的隐患
5、双向调节血压通过恢复血管弹性降低血管周围阻力而稳定的降压同时通过改善血液质量和外周阻力对低血压有调节作用。
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昨日问题：一天三顿饭应该怎么吃比较好？
答案：早饭要饱﹐午饭要好﹐晚饭要少。一般早上吃八分饱，中午九分饱，晚上半饱。
今日问题：小腿什么变化说明静脉曲张已经比较严重了？
重磅消息：
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