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生活压力大的话很有可能会给我们身体带来亚健康的危害的，而亚健康很有可能会造成抑郁症的发生的，抑郁症抑郁症带来了较多的困扰，将会严重的危害到患者的精神健康。那么，在饮食中，抑郁症患者建议食用哪些食物？
抑郁症多吃这些食物
01
注意
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
02
注意
深海鱼肉中含有氨基酸，可遏制动脉硬化，减少吸烟者患心脏病和中风的可能性。
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